El duelo de la ruptura amorosa.

¿Como sobrevivir al duelo de una ruptura de pareja?

Terminar con una relación no es sencillo, ni fácil, ni placentero, menos lo es que te terminen, sin embargo lo hacemos mas difícil con nuestros pensamientos obsesivos y repetitivos, en donde nos centramos en vernos como los culpables e inservibles.

Nos quitamos todo valor o sentimiento de satisfacción personal, porque alguien decidió que ya no somos su ideal de pareja, vivimos buscando mentalmente la respuesta a lo que siento, por lo tanto negándolo.

Buscamos hacer una tesis que mantenga mi cabeza consciente como si con eso no doliera, evitamos dolernos, llorar, sentir.

Amigos y familiares contribuyen en eso, comentarios como, ¡no le vayas a llorar no se lo merece! ¡ni te preocupes, búscate otro! ¡tu tranquila si vuelve tu lo ignoras! ¡no te sientas mal, llegara uno mejor! ¡ Nada de tristezas, eso déjalo para cuando me muera! Etc, etc, etc.

Y aunque no refuto ninguno de los comentarios todo a su tiempo, la que debe  ser consciente que ya no es el quien te conviene eres tu, quien debe de sentirse lista para otra persona eres tu.

Pero los sentimientos de desvaloración, juicios, sentimientos de culpa en cada pensamiento sobreviven, lo mejor es vivir el duelo, que como la palabra ya deja claro no es sino dolerse, porque claro que duele callar la voz que gritaba te quiero y te amo sustituyéndola por no me quiso, no pudimos, ¿que nos falto?, tirar el ideal de la vida juntos, de las próximas vacaciones, romper los proyectos, quitar del vocabulario nosotros y ahora solo decir yo.

 Cuando es justo en ese momento cuando mas difícil resulta decir YO, porque el “yo” se siente herido, dolido, no querido, devaluado, pero lee con atención es valido no ser el agua que calme la sed, eso no te hace malo, tampoco feo, menos no querido es solamente que para EL O ELLA, pero solo para esa persona tu no eres la persona adecuada.

Siente la emoción, no la niegues, el mismo sentimiento te dará la respuesta que buscas cuando según tu piensas, pues lo que buscas inconscientemente es la paz, la tranquilidad, pero no dejes a la mente lo que es del corazón, deja que sea el dolor el que te sane OJO el dolor no el sufrimiento, porque el dolor no se puede evitar existe pese a nuestra voluntad, el sufrimiento es la elección porque estamos dando y dando vueltas al asunto, lastimándonos haciendo uso de nuestra consciencia, con la música que nos dedico, releyendo cada carta, viendo cada foto, espiando con el amigo si es feliz.

En esta parte digo ¿amor? Cuando el amor es eso amor, aun con el duelo, con la pena y la tristeza, lo que se rescata es el amor que se le sintió sin buscar el atar, el sujetar o lastimar, así es que bendice su camino y déjalo ir, si crees que hay algo que hacer si fue una decisión imprudente, precipitada o incluso equivocada la razón que te llevo a la separación, se maduro y di lo siento, usa la comunicación y reconquista, pero no aferradote simplemente que sea la realidad y no tu mente la que te muestre en donde estas, no te rindas lucha por amor, si estas obsesionado y aferrado no te mientas ni te engañes estas siendo codependiente nada tiene que ver eso con el amor.