Toma una hoja y una pluma, divídela en 3 partes, en la primera parte escribe DEBO HACER..., en la segunda QUIERO HACER.... y en la ultima TENGO QUE HACER.... ¿Que has notado? ¿Hay diferencias? ¿Que emociones despierta en ti cada parte? responde las preguntas, esta semana veras como hay diferencia entre los 3, al igual en el resultado al responder los quiero, tengo o debo.
Para tomar una decisión y orientarnos, hay que hacer primero consciencia de lo que queremos, no actuar por impulso o por presión, si en tu lista existen mas cosas que tienes que hacer, es porque las exigencias del entorno son mas, esas cosas que te ves obligado a hacer, sin que exista motivación o intención en ello.
Es indudable que hay obligaciones q cumplir, sin embargo, ayuda escribir al lado de cada situación que tienes que hacer, ¿para que, tengo que hacerlo? Incluso un ¿Cómo lo hago? para dejar de lado el peso que tienen o le hemos dado, entonces talvez el tener que hacer no es nuestro deseo consciente, pero tiene una respuesta o un resultado que es parte de nuestro proyecto personal, si aun con estas dos preguntas no hay una justificación, responde ¿es imprescindible que lo haga? ¿si lo dejo de hacer? Pros y contras.
Los debo hacer, implica que estas ya consciente de alguno de los beneficios que te trae el que hagas eso, quizás no es lo que quieres, pero tampoco es algo que te molesta hacer, no hay un rechazo, son esas normas y limites que se producen para el orden y resultan aceptadas para la convivencia (generalmente), solo en caso de que las acciones te generen malestar, responde los siguiente ¿Para quién debo hacerlo? ¿Es mi responsabilidad? ¿Hasta cuando?.
El querer hacer, es lo que te motiva internamente y se busca que se refleje en el exterior, es la parte mas personal, muchas veces en la lista se limitan a lo que quieren hacer, porque pareciera que lo que se quiere, es menos importante y casi imposible de hacer, por lo tanto las personas titubean y lo ven como una utopía, en todo caso, las preguntas ¿Cómo? Y ¿para que? Son herramientas básicas, siempre apoyan a dar dirección y a ser asertivos,
Cuando una tarea se empieza y no se sabe el que fin tiene hacerla se hace de mal humor y con fastidio, pues no hay esa intención, cuando sabes a donde se dirigen los esfuerzos, para que lo haces, la tarea se vuelve sencilla, se toma como propia y entonces el sentimiento de responsabilidad con la tarea genera un compromiso que da mejores resultados, donde lo que se hace ya no es una carga pesada sino una vía para llegar a cada meta.
Al final del ejercicio que logras, saber que de ti depende que acciones sacar de tu vida, a cuales darle sentido y sobre todo descubrir cuales son innecesarias y parte de una inercia social.
Concluyendo aquellas emociones que te despertaron las listas, sin duda te están manifestando los sentimientos que vienen al hacerlas y cumplirlas Ojo como siempre la decisión esta en ti.
Me encanto Laura gracias !
ResponderEliminarA tus ordenes :)
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